Równowaga wewnętrzna, czyli pokonać stres
Zdrowe nawyki to część przepisu by stworzyć siebie na nowo, wolnego od stresu i pełnego wewnętrznej równowagi.
Już dziś zacznij pracować nad sobą – wolny od stresu z ajurwedą.
Czego chcemy Was nauczyć?
- jak powstaje stres
- ajurwedyjskiego spojrzenia na stres
- pięciu kroków do odbudowania równowagi wewnętrznej:
- zwolnij
- zatroszcz się o siebie
- rutyna dnia codziennego
- ćwiczenia i oddechy(joga, medytacja)
- zioła które pomagają
- odpowiedniej diety (dostaniesz przepisy na każdy dzień)
- jak funkcjonuje umysł, jakie są właściwości umysłu (guny)
Z czego składa się kurs?
- lekcji merytorycznych
- materiałów PDF do wydrukowania
- filmów wideo