Odmień życie z ajurwedą w 21 dni
Kurs dla wszystkich bez względu na to czy znają Ajurwedę czy usłyszeli o niej po raz pierwszy w życiu. Pomaga uporządkować codzienność, wyrobić zdrowe nawyki i przywrócić równowagę zarówno wewnętrzną jak i zewnętrzną. Według Ajurwedy piękno zewnętrzne i piękno wewnętrzne są ze sobą ściśle powiązane. Wszystkie wielkie rzeczy zaczynają się od podstaw - zdrowe odżywianie, ustalenie mądrego porządku dnia, ćwiczenia i odpowiednia pielęgnacja - wszystko to krok po kroku zbliży nas do świetnego samopoczucia, atrakcyjnego wyglądu i zwyczajnie - szczęścia.
Z Ajurwedą - może być piękniej!
Plan kursu:
- Podstawowe, proste do wdrażania zasady Ajurwedy
- Metody ułatwiające zrozumienia siebie - poznanie swojego typu konstytucyjnego
- Spersonalizowany plan dietetyczny i przygotowywanie potraw ajurwedyjskich
- Wyjaśnienie tego, jak powstają toksyny w naszym ciele i jak je bezpiecznie usunąć
- Dinacharya - czyli ajurwedyjski biorytm lub rutyna dnia codziennego
- Wykonywanie automasaży, medytacji, oddechów, ćwiczeń rozciągających
- Sposoby poznania natury własnego umysłu
Otrzymujesz:
- 20 lekcji merytorycznych
- materiały z każdej lekcji w PDF (można je wydrukować)