Odmień życie z ajurwedą w 21 dni

Kurs dla wszystkich bez względu na to czy znają Ajurwedę czy usłyszeli o niej po raz pierwszy w życiu. Pomaga uporządkować codzienność, wyrobić zdrowe nawyki i przywrócić równowagę zarówno wewnętrzną jak i zewnętrzną. Według Ajurwedy piękno zewnętrzne i piękno wewnętrzne są ze sobą ściśle powiązane. Wszystkie wielkie rzeczy zaczynają się od podstaw - zdrowe odżywianie, ustalenie mądrego porządku dnia, ćwiczenia i odpowiednia pielęgnacja - wszystko to krok po kroku zbliży nas do świetnego samopoczucia, atrakcyjnego wyglądu i zwyczajnie - szczęścia.

Z Ajurwedą - może być piękniej!

Plan kursu:

  • Podstawowe, proste do wdrażania zasady Ajurwedy
  • Metody ułatwiające zrozumienia siebie - poznanie swojego typu konstytucyjnego
  • Spersonalizowany plan dietetyczny i przygotowywanie potraw ajurwedyjskich
  • Wyjaśnienie tego, jak powstają toksyny w naszym ciele i jak je bezpiecznie usunąć
  • Dinacharya - czyli ajurwedyjski biorytm lub rutyna dnia codziennego
  • Wykonywanie automasaży, medytacji, oddechów, ćwiczeń rozciągających
  • Sposoby poznania natury własnego umysłu

Otrzymujesz:

  • 20 lekcji merytorycznych
  • materiały z każdej lekcji w PDF (można je wydrukować)

Cena: 140 zł

Zapisz się na kurs